وبلاگ سرگرمی

دمنوش لاغری هزال

 

دمنوش لاغری هزال یک دمنوش کاملا گیاهی جهت لاغری و چربی سوزی بدون هیچگونه عوارضی می باشد . به جرات می توان گفت دمنوش لاغری هزال بدون هیچ آسیبی وزن شما را ماهیانه 2 تا 5 کیلوگرم کاهش می دهد . دقت داشته باشید که لاغری بیش از 5 کیلوگرم در ماه برای بدن زیان آور است . همین مسئله نشان از کیفیت و صحت دمنوش گیاهی هزال می باشد . این دمنوش نه تنها برای لاغری و کاهش وزن مفید است بلکه برای افرادی که کبد چرب دارند نیز مفید می باشد . همچنین تقویت کننده معده هم هست . کسانی که چربی خون بالا و کبد چرب و اضافه وزن دارند ، دمنوش هزال گزینه بسیار مناسبی است .

 

ژل افزایش قد

 

خرید اینترنتی “ ژل افزایش قد “ بتال Betall اصل درجه یک خارجی

ژل افزایش دهنده قد بتال ( Betall ) که از سوی فروشگاه اینترنتی امین مارکت ارائه می شود جنس اصل خارجی می باشد و کیفیت فوق العاده بالایی دارد به گونه ای که اگر آن را در دست بگیرید کاملا به نرمی و قابل انعطاف بودن و جنس مرغوب آن پی خواهید برد . این ژل دارای خاصیت طبی بوده و قد شما را تا 5 سانتی متر افزایش می دهد بدون اینکه راه رفتن را برای شما سخت کند . این ژل در کف کفش قرار می گیرد و در حین قدم زدن از آن لذت خواهید برد زیرا جنس ژل افزایش قد سیلیکونی ، درجه یک می باشد و با نمونه های تقلبی هیچ شباهتی ندارد . رسالت فروشگاه امین مارکت همواره بر ارائه محصولات با کیفیت بوده و خواهد بود . موارد استفاده از پد طبی افزایش قد برای قدم زدن در بیرون ، حضور در مهمانی ها و مجالس می باشد برای اینکه در نگاه افراد دیگر قد بلندتر و جذاب تر و شیک تر به نظر برسید . شما به راحتی با استفاده از ژل افزایش دهنده قد می توانید در عرض چند ثانیه قد خود را تا 5 سانتی متر افزایش دهید و از عوارض قرص ها و داروهای شیمیایی جلوگیری کرده و هزینه های گزاف نپردازید و ژل افزایش قد اصل را از فروشگاه امین مارکت تهیه کنید .

جهت خرید محصول درجه 2 با قیمت 19,800 تومان بر روی دکمه خرید پستی زیر کلیک نمایید .

جهت خرید محصول درجه 1 با قیمت 24,800 تومان بر روی دکمه خرید پستی زیر کلیک نمایید .

راه های افزایش قد :

از جمله مطمئن ترین راه های افزایش قد ، استفاده از پد های طبی سیلیکونی می باشد . استفاده از ژل افزایش قد طبی می تواند بدون دردسر و هیچگونه عوارض به شما قد دلخواهتان را بدهد . پیشنهاد می کنیم محصول با کیفیت و مرغوب و اصلی را از نماینده مجاز فروش ژل افزایش قد در ایران تهیه کنید تا علاوه بر اینکه قدتان را تا 5 سانتی متر افزایش می دهید ، به دلیل طبی بودن محصول درجه یک ، بدون خسته شدن ساعت ها راه بروید و قدم بزنید .

 

 

خرید چای سبز

چای سبز یک نوشیدنی بسیار پر خاصیت است که از گیاه کاملیا سیننسیس ( Camellia sinensis ) تهیه می شود . این چای به عنوان یک داروی بدون عارضه مصرف می شود زیرا چای سبز به دلیل داشتن موادی مانند کاتچین ، ضد سرطان بوده و آنتی اکسیدان می باشد . این نوشیدنی که در کشور های توسعه یافته چین و ژاپن در ابتدا مصرف می شده است حال در اکثر کشور های جهان مورد استفاده قرار می گیرد . دلیل این امر آشنایی مردم با خواص بی نظیر چای سبز می باشد . نوشیدن روزانه 3 فنجان چای سبز مانع بروز بسیاری از بیماری ها می شود . در این بخش به بررسی ویژگی ها و خواص چای سبز می پردازیم که بسیاری آن را معجون لاغری دانسته و با نوشیدن آن به لاغری و از بین رفتن چربی های بدن و تناسب اندام بدن خود کمک می کنند .

اگر به دنبال خرید چای سبز با کیفیت و اصل می گردید ، پیشنهاد فروشگاه اینترنتی امین مارکت خرید چای سبز تیما می باشد . جهت خرید بر روی دکمه خرید پستی کلیک کرده و با ثبت اطلاعات خود ، سفارشتان را نهایی کنید . دو نوع چای سبز تیما اصل را برای همراهان و مشتریان گرامی تهیه کرده ایم . چای سبز دم کردنی تیما 5040 ( 5 بسته 50 گرمی ) با قیمت 28,000 تومان و چای سبز تیما کیسه ای یا تی بگ 5040 100 عددی با قیمت 32,000 تومان می توانید درب منزل تحویل بگیرید و سپس وجه را پرداخت کنید .

جهت خرید چای سبز تیما دم کردنی با قیمت 28000 تومان بر روی دکمه خرید پستی زیر کلیک نمایید .

جهت خرید چای سبز تیما کیسه ای 100 عددی با قیمت 32000 تومان بر روی دکمه خرید پستی زیر کلیک نمایید .

چای سبز تیما

چای سبز تیما برگرفته از چای سبز ( Green Tea ) به میزان 40 درصد ، زعفران به میزان 5 درصد ، کاسیا به میزان 25 درصد ، به لیمو به میزان 5.9 درصد ، چای اولونگ ( Oolong Tea ) به میزان 10 درصد و زیره سبز به میزان 15 درصد می باشد . چای سبز تیما به دلیل خواص بیشتر نسبت به چای سبز معمولی جایگاه ویژه ای در میان هم میهنان عزیز پیدا کرده است . با این حال قیمت آن نیز بسیار مقرون به صرفه است و همچنین طعم و عطر و رنگ آن باعث شده تا مردم هر چه بیشتر نسبت به خرید چای سبز تیما علاقه بیشتری از خود نشان دهند . این یک نوشیدنی جدید و گران نیست بلکه هزاران سال است که مردم چین ، هند ، ژاپن و تایلند از خواص چای سبز مطلعند و از آن استفاده می کنند . می توانید چای سبز را با جینسینگ ، بهار نارنج ، لیمو و طعم دهنده های خوش بو خوش طعم ترکیب کرده و از نوشیدن آن بیشتر لذت ببرید . اما یادتان باشد حتما روزانه 3 فنجان چای سبز تیما را نوش جان کنید تا از پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها مفید واقع شود .

خواص چای سبز تیما

ضد سرطان : چای سبز حاوی کاتچین، فیتوکمیکال و پولیفنول می باشد که آنتی اکسیدان هایی بسیار قوی می باشند . در حالیکه ویتامین های C و E از قوی ترین آنتی اکسیدان ها هستند . آنتی اکسیدان هایی نظیر کاتچین در چای سبز 100 برابر قوی تر می باشند و به همین دلیل است که مصرف چای سبز از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند . زیرا آنتی اکسیدان های چای سبز ، بدن را در برابر ابتلا به سرطان مصون می کند . همچنین نوشیدن چای سبز بخاطر داشتن آنتی اکسیدان‌های بسیار قوی ، کمک بسزایی به بهبود اشخاصی که مبتلا به سرطان های ریه ، معده ، سینه ، روده و خون هستند ، می کند . در کشورهایی که چای سبز بیشتر مصرف می کنند آمار ابتلا به سرطان پایینتر است . در کشور ژاپن با وجود آمار بسیار بالا در استعمال سیگار ، کمترین مقدار سرطان ریه در آن‌ها مشاهده می‌شود . همچنین به افراد مبتلا به سرطان، نوشیدن دو یا سه فنجان چای سبز در روز پیشنهاد می‌شود . همچنین مطالعات نشان داده است که مصرف بیشتر چای سبز با کاهش بروز سرطان سینه ارتباط مستقیم دارد .

بیماری های قلبی و عروقی : هنگامی که کلسترول خون افزایش پیدا می کند احتمال بروز بیماری های قلبی نیز افزایش می باید . چای سبز تیما کلسترول خون را کاهش داده و از بروز بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری می کند . به طوری که پژوهشگران به این نتیجه رسیدند نوشیدن چای سبز حتی پس از سکته قلبی نیز مفید بوده و بهبود سلول های آسیب دیده رگ ها و قلب را تسریع می بخشد . نوشیدن روزانه 3 فنجان چای سبز به بیماران قلبی توضیه می گردد . چای سبز لاغری مقادیر بالایی ویتامین A و C دارد . همچنین معمولا بعد از حمله قلبی پروتئین‌هایی در بدن تولید می‌شود که مرگ سلولی را به همراه دارد ، در حالی که کاتچین موجود در چای سبز فعالیت این پروتئین را متوقف کرده و به این وسیله احتمال سکته های مغزی و قلبی را به حداقل رسانده و سرعت بهبود بافت‌های آسیب دیده را افزایش می‌دهد .

حفظ شادابی و جوانی : چای سبز تیما به عنوان داروی ضد پیری نیز شناخته می شود ، آن هم به دلیل وجود مقادیر بالای آنتی اکسیدان در این چای می باشد . آنتی اکسیدان ها یکی از عوامل موثر در حفظ سلامتی و شادابی سلول های بدن هستند و روند پیری سلول ها را به تعویق می اندازند .

معجون لاغری : با نوشیدن چای سبز لاغری تیما روند متابولیسم بدن افزایش می یابد . متابولیسم به معنای سوخت و ساز بدن است و نوشیدن چای سبز تیما آن هم روزانه 3 فنجان باعث می شود تا 70 کالری انرژی ناشی از سوختن چربی ها تولید کند . چای سبز لاغری موجب تسریع روند از بین رفتن چربی ها بدن می شود و برای تناسب اندام و لاغری به عنوان معجون لاغری یاد می شود .

کاهنده فشار خون : از دلایل بروز فشارخون بالا تغییر دیواره رگ هاست . چای سبز با محافظت و کنترل صحت عملکرد دیواره رگ ها از بروز فشار خون جلوگیری می کند . گفتنی است نوشیدن نیم تا 2,5 فنجان چای سبز تیما در روز ، پرفشاری خون را تا 64 درصد کاهش می دهد . در حالی که مصرف بیش از سه فنجان چای سبز در روز تا 56 درصد کاهش می دهد . در نتیجه مصرف 3 تا 4 فنجان چای سبز لاغری تیما برای افرادی که فشار خون دارند بسیار توصیه می شود .

کاهنده تری گلیسیرید : بعد از هر وعده غذایی تری گلیسیرید خون افزایش پیدا می کند و مصرف یک فنجان چای سبز در بین وعده های غذایی ، روشی مناسب در کاهش تری گلیسیرید خون و در نتیجه کاهش خطر سکته های قلبی می‌ باشد .

جلوگیری از بروز دیابت : با افزایش سن ، قند خون نیز کم کم افزایش می یابد . در نتیجه با افزایش وزن احتمال بروز دیابت نوع 2 نیز افزایش پیدا می کند . چای سبز می تواند از عوارض ناشی از دیابت همچون آب مروارید و بیماریهای کلیوی به طرز معجزه آسایی جلوگیری کند . مصرف روزانه 5 لیوان چای سبز تیما می تواند از بروز دیابت جلوگیری به عمل آورد .

ضد استرس و اضطراب : چای سبز تیما به دلیل وجود به لیمو ، زیره سبز و چای سبز سیستم عصبی بدن را مقاوم تر می کند و از فشاری های عصبی شما می کاهد . ریشه اکثر بیماری ها در استرس و نداشتن آرامش می باشد که با این تفسیر می تواند داروی تمام بیماری ها باشد .

پوست شاداب : آنتی اکسیدان های موجود در چای سبز لاغری موجب می شود تا سلول های موجود در پوست در مقابل آسیب رادیکال های آزاد ( تخریبگر سلول های بدن و منتشر کننده مواد سمی در بافت های بدن ) که از عوامل ایجاد سرطان و افتادگی و آسیب پوست هستند ، محافظت خواهد کرد .

استحکام دهان و دندان : چای سبز مکملی برای سلامت دهان و دندان می باشد . در چای سبز تیما ماده‌ای به نام فلورین ( fluorine ) وجود دارد که باعث شده ساختار داخلی دندان‌ها محکم شده و از تضعیف مینا و پوسیدگی دندان جلوگیری کند . همچنین چای سبز با از بین بردن باکتری‌ های نامناسب دهان ، بوی بد دهان را از بین می برد . درصد بالایی فلوراید در چای سبز وجود دارد که به حفظ و مراقبت از دندان ها کمک بسزایی می کند .

تقویت مغز و حافظــه : چای سبز و چای اولونگ موجود در چای سبز تیما فعالیت سلول های مغزی را تقویت کرده و بر روی عملکرد مغز به ویژه بخش حافظه تاثیر مثبتی می گذارد . از طرفی این گیاهان باعث کاهش میزان استیل کولین در سلول‌های مغز شده و با این عمل مانع از تخریب سلول‌های مغز و بروز بیماری آلزایمر می‌شوند . همچنین آنتی اکسیدان‌های موجود در این چای ، با به تعویق انداختن روند پیرشدن سلول‌ های مغز از بروز بیماری پارکینسون جلوگیری به عمل می‌آورند .

ضد انعقــاد خون : چای سبز خون را رقیق می کند و از لخته شدن خون جلوگیری به عمل می آورد . با خرید چای سبز تیما می توانید از خواص و ویژگی های درمانی بی نظیر آن استفاده کنید و لذت ببرید .

قرص مخمر آبجو

خرید قرص چاقی “مخمر آبجو “  Brewers Yeast اصل انگلستان در بسته بندی شرکت داروسازی شفا

قرص چاق کننده گیاهی مخمر آبجو که فروشگاه اینترنتی امین مارکت ارائه داده است با نام Health Aid Brewers Yeast ساخت شرکت Health Aid کشور انگلستان می باشد که در معاونت غذا و داروی کشور ایران ثبت شده و به شماره نامه 23072 در تاریخ 30/9/87 به ثبت رسیده است و در بسته بندی شرکت داروسازی شفا ارائه شده است . قرص مخمر آبجو Brewers Yeast منبع سرشار از ویتامین های گروه B و اسیدآمینه ها و مواد معدنی ضروری بدن می باشد ، که می توانید وزن خود را افزایش داده و پوست ، مو و ناخن خود را تقویت کنید . با مصرف قرص مخمر شما می توانید 7 تا 10 کیلوگرم در یک ماه چاق شوید و این چاقی بدون بازگشت است و این مسئله از طرف فروشگاه امین مارکت تضمین خواهد شد . این دارو موثرترین داروی افزایش وزن می باشد که بین افراد لاغر تاثیر بسزایی دارد .

مخمر آبجو حاوی اسید نوکلئیک ، 18 نوع اسید آمینه ، 14 نوع ماده معدنی ، ویتامین های گروه B ، فیبر ( در هر 30 گرم مخمر 6 گرم فیبر ) و پروتئین ( در هر 30 گرم مخمر آبجو 16 گرم پروتئین وجود دارد ) می باشد که تاثیر بی شماری بر سلامتی بدن دارد . اسید نوکلئیک موجود در آن RNA ، اسید آمینه های آن حاوی : آلانین، آرژنین، اسید آسپارتیک، اسید گلوتامیک، گلایسین، هیستیدین، ایزولوسین، سیستئین، لوسین، لیزین، متیونین، فنیل آلانین، پرولین، ترئونین، سرین، تیریپتوفان، تیروزین و والین، ” مینرال ها ” حاوی : کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، مولیبدیوم، مس، منگنز، منیزیم، ید، روی، وانادیم، لیتیم، سلنیم و کروم، ” ویتامین های گروه B ” حاوی : B1,B2,B3,B4,B5,B6,B7,B9 به جز B12 می باشند .

خواص قرص چاق کننده مخمر آبجو Brewers Yeast

1 . افزایش اشتها و تنظیم اشتها : مخمر آبجو به دلیل سرشار بودن از ویتامین های گروه B اشتها را تنظیم کرده و انرژی در بدن آزاد می کند و خستگی را کاهش می دهد . همچنین در کاهش استرس نیز سودمند است .

2 . بهبود کارایی سیستم گوارش : “مخمر آبجو“ پس از ورود به سیستم گوارشی بدن ، با تغییر فلور میکروبی روده را به نفع جمعیت باکتریایی سودمند داشته و با تغییر فلور، سبب بهبود مشکلات گوارشی ایجاد شده نظیر انواع اسهال، می شود .

3 . تقویت پوست ، مو و ناخن : قرص مخمر به خاطر داشتن بیوتین و اسید آمینه های ضروری موجب تقویت پوست شده و همچنین با جلوگیری از ریزش موها به ضخیم تر شدن آنها کمک می کند .

4 . رفع مشکلات خواب : این قرص به دلیل داشتن ویتامین های B1,B3,B5,B6 و مینرال های کلسیم، منزیم و روی مشکلات خواب را کاهش می دهد . ( تا چند روز اول استفاده احساس خواب آلودگی می کنید . )

5 . تنظیم قند خون : کروم پس از افزایش قند خون به دنبال صرف وعده غذایی سبب تحریک ترشح انسولین از پانکراس می شود ، بعد از آن از طریق افزایش اتصال انسولین به گیرنده های انسولینی سطح سلول سبب افزایش ورود گلوکز به داخل سلول می گردد . با این مکانیسم کروم می تواند در جلوگیری از افزایش قند خون و پیشگیری از دیابت سودمند باشد .

6 . ضد سرطان : یکی از ترکیباتی که در مخمر آبجو وجود دارد ، سلنیوم می باشد که خواص آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و در مطالعات روی این آنتی اکسیدان ، آن را در پیشگیری انواع سرطان ها مفید و سودمند دانسته اند .

7 . کاهش کلسترول : این قرص مخمر چاقی در کاهش سطح کلسترول و چربی خون و همچنین تری گلیسیرید نیز موثر می باشد .

آموزش خیاطی خانم عمرانی

جدیدترین پکیج “ آموزش خیاطی خانم سیما عمرانی “ اورجینال در 16 دی وی دی

اگر شما هم به یادگیری حرفه ای خیاطی علاقه مندید ولی هیچ سر رشته ای در خیاطی ندارید ، پیشنهاد می کنیم از آموزش خیاطی سرکار خانم سیما عمرانی فقط یک بار استفاده کنید . در مجموعه آموزش خیاطی خانم عمرانی در قالب 17 دی وی دی اورجینال شما بیش از 200 جلسه آموزشی را پشت سر می گذارید و دیگر به هیچ عنوان نیاز به خیاط ندارید و خودتان به وسیله دوره ای که دیده اید ، می توانید هر نوع لباسی را بدوزید . در این آموزش ، هر فردی با هر سطح دانشی از خیاطی می تواند از آن استفاده کند . شما در جدیدترین آموزش خیاطی سیما عمرانی بیش از 400 تکنیک جدید خیاطی را یاد می گیرید . در ادامه به شماره دی وی دی ها و عنوان های آموزشی خیاطی خانم عمرانی نگاهی بیاندازید .

آموزش خیاطی

هنرجو در ابتدا آموزش خیاطی ، مقدمه خیاطی و کوچک کردن و تنگ کردن لباس را می آموزد . بعد از اینکه در هر مورد آموزشی کاملا مسلط شدید ، به سراغ دوخت انواع لباس و دامن و بلوز و چادر و . . . می روید . در آخر آموزش ها شما یک خیاط کاملا حرفه ای شده اید و آموزش دوخت لباس مجلسی ، طراحی لباس مجلسی ، دوخت کت و کت دامن ، پانچو  و . . . ملاحظه می کنید . پکیج آموزش خیاطی خانم عمرانی به جرات کامل ترین و برترین پکیج آموزش خیاطی می باشد که تا به حال ارائه شده است . این مجموعه حاصل دسترنج و زحمات استاد سیما عمرانی می باشد که در شبکه های سیما به نمایش درآمده است . خانم عمرانی به گونه ای خیاطی می کند که کمتر کسی نظیر ایشان پیدا می شود که به بهترین نحو بتواند این کار را انجام دهد .

خرید پستی مجموعه آموزش خیاطی سیما عمرانی

بانوان و هنرجویان عزیز می توانند همین حالا با کلیک بر روی دکمه خرید پستی ، این محصول را با قیمت 29,800 تومان درب منزل تحویل گرفته و سپس مبلغ آن را به مامور پست بپردازید . 16 عدد دی وی دی قابل پخش بر روی لپ تاپ ، پلیر خانگی و کامپیوتر در بسته بندی شکیل و اورجینال که جدیدترین آموزش خیاطی خانم عمرانی می باشد با بیش از 400 تکنیک و 200 جلسه آموزش را درب منزل یا محل کارتان تحویل بگیرید . پس از گذراندن این دوره آموزشی شما تبدیل به یک خیاط ماهر و زبردست خواهید شد و دیگر نیازی نخواهد بود برای دوخت لباس پیش خیاط بروید .

مباحث آموزشی مجموعه آموزش خیاطی خانم عمرانی

دی وی دی 1 ( DVD ) شامل 15 جلسه آموزشی : مقدمه خیاطی ، کوچک کردن لباس ، دوخت جاحوله ای ، دوخت پیش بند ، دوخت جانونی ، دستکش آشپزخانه ، دوخت چادر ملی ، چادر نماز ، دوخت بلوز راحتی یا گوشه والن دار ، دوخت کت کوتاه ، دوخت سرویس وسایل آشپزخانه ، دوخت زیپ مخفی ، پایین دامن و دامن سرخپوستی .

دی وی دی 2 ( DVD ) شامل 12 جلسه آموزشی : دوخت شنل ، لباس نوزاد به همراه زیرپوش ، کیف نوزاد ، قنداق فرنگی ، جاجورابی نوزاد ، آستین کلوش و پاکتی و دمپا ، شنل چوپانی ، کیسه خواب ، جالباسی نوزاد ، بدیل الگوی اولیه به سارافون و لباس گوشه دار ، برش زیرسینه یا یقه چپ و راستی .

دی وی دی 3 ( DVD ) شامل 12 جلسه آموزشی  : دوخت پیراهن مردانه ، شومیز زنانه ، دامن لنگی ، دامن حلزونی والن سرخود ، چادر نماز آستین دار ، دستمال سبد نان ، دستگیره فر ، دستگیره یخچال ، کیسه سبزی ، روی قوری ، یقه مردانه پایه جدا ، آستین مردانه مچی و بلیطی ، یقه مردانه پایه سرخود ، آستین کلوش سرخود

دی وی دی 4 ( DVD ) شامل 14 جلسه آموزشی : کلاه نوزاد ، روش دوخت شلوار ، برش شلوار ، اندازه گیری شلوار ، الگوی پایه شلوار ، پشت شلوار ، نکته های ایراد شلوار افراد چاق ، روش دوخت زیپ ، فاق شلوار ، دامن ترک اریب یقه حلزونی ، شلوار بارداری ، کلاه نوزاد ، دامن ترک ، الگو / برش و دوخت پالتو ، دامن ماهـــی

دی وی دی 5 ( DVD ) شامل 12 جلسه آموزشی : دامن شلواری ، گل تزئینی ، تونیک آبشاری ، دامن کلوش بدون قرینه ، زیپ مخفی برای کمر ، پیراهن چپ و راستی ، دوخت به روش کره ای ، برش و دوخت نوار دوزی آستین رگلان ، یقه ول پیلی دار برش دار از اریب ، دامن نیلوفری گوده دار

دی وی دی 6 ( DVD ) شامل 7 جلسه آموزشی : الگوی رو و پشت شلوار ، پیراهن بالاتنه کوتاه ، نکات خیاطی ، دوخت سه جاف و بندینک جلو بسته ، بلوز یقه دراپه ، سه جاف سه دکمه ، آستین لاله ای لبه گشاد

دی وی دی 7 ( DVD ) شامل 11 جلسه آموزشی : اندازه گیری دامن ساده ، دوخت دامن ساده و کمری سه جاف زیپ مخفی ، دامن چاک ساده ، دامن چاک پیلی دار ، زیپ معمولی ، تشخیص رنگ دهی پارچه ، نکات دوخت کمری جدا، مقنعه چانه دار سرخود بند دار ، مقنعه زیر شال ، شال و مقنعه ، دامن پیله راسته ، دامن پیله اریب آموزش خیاطی ، یقه زیر مانتو ، اندازه گیری بالاتنه

دی وی دی 8 ( DVD ) شامل 10 جلسه آموزشی : اندازه گیری آستین ، تبدیل بالاتنه به بلوز ، تغییر الگوی آستین برای بازوی چاق ، سه جاف انواع یقه ، روش دوخت آستین ، اپل گذاری ، شنل برای لباس عروس دکلته ، شنل برای زمستان ، یقه کرواتی ، یقه اسپرت ، دوخت یقه گرد چین خورده ، انتقال پنس ، جیب مانتو ( کراس ) ، لباس هایی که برش نداره ولی پایین آن لول بخوره

دی وی دی 9 ( DVD ) شامل 12 جلسه آموزشی : دامن عصایی با روش مغزی دوزی ، دامنه 3 دامنه با آستر و بدون آستر ، سه جاف یقه و حلقه سارافون بدون درز ،جیب داخل درز پهلو برای مانتو و دامن ، مدل گره ای روی سینه ، چادرملی ، مانتو آزاد و کلوش و گوشه دار ، مقنعه آستین دار

دی وی دی 10 ( DVD ) شامل 12 جلسه آموزشی : آستین دو تکه کتی ، سه جاف سه دکمه ساده با یقه انگلیسی و شکاری ، دراپه تاکمر با تاپ ، جادکمه ای پارچه ای ، یقه آرشال سرخود ، یقه آمریکایی ، چادرساده ، چادرمشکی ، یقه انگلیسی سرخود ، دوخت یقه انگلیسی و آرشال ، یقه انگلیسی سه جاف سرخود ، شلوار دمپا گشاد ، بلوز چپ و راست برش دار زیرسینه ، یقه انگلیس دوتیکه

دی وی دی 11 ( DVD ) شامل 10 جلسه آموزشی : کت کوتاه آستین کیمونو ، اشکالات اندامی ، پارچه های توری بافت ، دوخت و برش ، گیپور (برش) حجیم خیاطی خانم عمرانی ، چادر فارسی (جای دست دارد) ، دامن کلوش برش دار ، دامن هایی که 2 طرف قرینه نیست ، یقه حلزونی سرخود ، سوی شرت کلاه سرخود ، دامن آزاد مدل دار ، شلوار لاله ای ، دامن مجلسی چروک برای لباس عروس

دی وی دی 12 ( DVD ) شامل 13 جلسه آموزشی : آشنایی با ابزار خیاطی ، آموزش الگوی دامن پایه ، آموزش دوخت پنس و زیپ ، آموزش دامن پشت باز و زیپ مخفی ، آموزش کمرجدا و سه جاف دامن ، آموزش آستری کشی دامن ، آموزش دوخت دامن فون ، آموزش دامن جناقی ، آموزش دامن دراپه ، آموزش دوخت شلوار دراپه ، آموزش دامن جیب دار ،خرید آموزش خیاطی خانم عمرانی آموزش دوخت سارافون با یقه دراپه ، آموزش دوخت پوشش روی لباس

دی وی دی 13 ( DVD ) شامل 9 جلسه آموزشی : آموزش جلیقه دو لایه ، آموزش دامن ترک ، آموزش مقنعه ، آموزش روسری لبنانی ، آموزش دوخت شلوار عثمانی ، آموزش الگو شلوار ، آموزش دوخت شلوار ، آموزش دوخت لباس زنانه ، آموزش مقنعه جذب زیر شال

دی وی دی 14 ( DVD ) شامل 11 جلسه آموزشی : آموزش الگوی اولیه بالا تنه ، آموزش الگوی اولیه بالا تنه ( قسمت پشت)، آموزش الگوی بالا تنه (ایرادهای اندامی) ، آموزش اندازه گیری و الگوی آستین ، آموزش کنترل حلقه آستین ، آموزش دوخت نقاب روسری ، آموزش لباس جلو گره ای ، آموزش الگوی آستین کلوش سرخود ، آموزش دوخت سارافون آزاد ، آموزش دوخت لباس یقه گره ای ، آموزش دوخت پرده آشپزخانه

دی وی دی 15 ( DVD ) شامل 14 جلسه آموزشی : آموزش دوخت آستین کیمونو و آموزش یقه دراپه ، آموزش پرده والان نیم دراپه ، سوالات بینندگان درباره قسمت های مختلف ، آموزش بلوز آستین سرخود ، آموزش بلوز یقه کرواتی سرخود ، آموزش دامن برش دار ، آموزش سارافون مدل رومی ( با پارچه های کشی ) آموزش خیاطی ، آموزش چند نکته درباره انواع دوخت ، آموزش یک مدل مانتو ( با پارچه نخی ) ، آموزش بلوز یا مانتو یا تونیک غیرمتقارن ، آموزش دامن فانتزی ، آموزش گره در روی کمر ، آموزش مانتو چپ و راستی یقه دراپه ، آموزش روپوش والان دار

دی وی دی 16 ( DVD ) شامل 14 جلسه آموزشی : آموزش مانتو آستین کیمونو شال دار (طرح تابستان) ، آموزش دامن فانتزی ، آموزش مانتو فانتزی پهلودراپه ( مانتونخی) ، آموزش آستین جمع شده ، آموزش شلوار رکاب دار ، آموزش روپوش مدرسه یا فرم اداری ، آموزش آستین گره ای (لباس کشی) ، آموزش مانتو یقه کرواتی فانتزی ، آموزش دامن فانتزی برش دار ، مانتو یقه دراپه بدون دکمه ، آموزش آستین کت دکمه دار ، آموزش تونیک ، کت کوتاه روی لباس (پارچه تریکو ) دوره یقه ( پارچه لمه ) ، آموزش دامن فانتزی بلند برای طرح لباس مجلسی ( پارچه کشی )